Pautas para dormir mejor
El sueño es algo muy importante para nuestro bienestar. Tras las vacaciones, en las que nuestros horarios cambian; y también debido al calor puede que tengamos cierta dificultad para descansar correctamente. Vamos a señalar una serie de pautas para dormir mejor. Al principio nos puede costar un poco realizarlas, ya que hay que ser constantes … Seguir leyendo
Compartiendo una ilusión 